L’ingérence de courtes distractions positives au cours des journées de travail contribuent à réduire le niveau de stress et à accroître l’efficacité. C’est ce que révèle une étude réalisée par la WHU- Otto Beisheim School of Management, une école de commerce allemande et la Trinity business School de Dublin.
Selon les chercheurs, de courtes ingérences positives telles que des vidéos amusantes permettent de surmonter les exigences quotidiennes du travail. Elles améliorent également l’engagement, la créativité et la serviabilité des travailleurs. Ces conclusions sont issues d’observations réalisées sur 85 employés sur 12 jours de travail.
« Notre étude montre que le fait d’éprouver des sentiments de positivité tout au long de votre journée de travail peut vous aider à rester efficace, en particulier lorsque les exigences du travail quotidien vous obligent à faire preuve de beaucoup de self-control, ce qui implique des ressources de régulation pour contrôler votre humeur », affirme Vera Schweitzer, chercheuse à WHU-Otto Beisheim School Management.
Les résultats de ces recherches interviennent alors que nos sociétés évoluent vers des environnements de travail de plus en plus exigeants. « Notre recherche montre que de courtes interventions de positivité peuvent aider les employés à tirer le meilleur parti de leur journée et que les employeurs et les employés devraient envisager d’intégrer davantage de positivité dans la journée de travail. Par exemple, les organisations pourraient fournir aux employés, des recommandations de courtes vidéos drôles, via un bulletin d’information quotidien, ou publier une ‘blague du jour’ sur l’intranet. En agissant de la sorte, les employeurs peuvent contribuer à atténuer les effets négatifs des demandes de contrôle de soi » explique Wladislaw Rivkin, professeur agrégé en comportement organisationnel à la Trinity Business School.